yī脚的de足踝靠在这zhè脚的de脚尖上 。也可kě以yǐ采取盘坐的de方式 ， 两liǎng脚交jiāo叉chā盘坐 ， 脚尖朝上 ， 两liǎng手自zì然rán地摆bǎi在膝xī盖上 。如果坐沙发椅 ， 就可kě不bù必太拘束 ， 顺其qí自zì然rán地坐着zhe ， 保持chí优雅的de坐姿zī即可kě 。
就座后hòu ， 坐姿zī应yīng端正zhèng ， 但不bù僵硬 。不bù要yào用手托腮或双shuāng臂肘放fàng在桌上 。不bù要yào随意摆bǎi弄餐具和hé餐巾 ， 要yào避bì免一yī些不bù合hé礼lǐ仪的de举止体tǐ态 ， 例如随意脱下xià上衣 ， 摘掉领lǐng带 ， 卷起qǐ衣袖；说话时shí比比划划 ， 频频离席 ， 或挪动座椅；头tóu枕椅背打哈欠 ， 伸懒腰yāo ， 揉眼睛jīng ， 搔头tóu发等 。
站姿zī坐姿zī走zǒu姿zī礼lǐ仪2
仪态是shì指人rén在各种行xíng

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