龋齿的预防 龋齿的预防措施有哪些选择题及答案

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龋qǔ齿chǐ如何hé预防fáng?导致zhì龋qǔ齿chǐ的因yīn素很hěn多,其qí中zhōng较主要的有四个因yīn素,即jí细菌、食物wù、牙yá齿chǐ和时间 。这四个因yīn素的共同作用,是shì造成龋qǔ齿chǐ的主要原因yīn 。预防fáng龋qǔ齿chǐ应做到以下几点:
多吃含有钙、磷、维生素类的食物wù15岁以前,应该留心合理营yíng养yǎng,多吃例如黄豆和豆类制品(豆腐、豆浆)、骨头汤、海带、鸡蛋、海产品和含有大量维生素与矿物wù质zhì的新鲜蔬菜及jí水shuǐ果等 。在zài饮食中zhōng还应适当选择一些粗糙的、含有纤维质zhì的食物wù,使牙yá面能获得较好的摩擦功效,以促cù进jìn牙yá面清洁,从而构成抗龋qǔ的良好局部条件 。
坚持天天刷shuā牙yá,饭后漱shù口,尤其qí是shì