liào及制作方法如下：准备6个gè不大dà不小xiǎo的de洋葱、几个gè西红柿或3罐西红柿酱、一yī个gè洋白菜、2个gè辣椒、几棵芹菜 。把蔬shū菜切成chéng块加水shuǐ，放入盐、辣椒或其他调料liào 。先用大dà火煮10分钟，再用小xiǎo火继续煮，直到把蔬shū菜煮烂了为止 。
第二天：汤tāng和hé蔬shū菜 。
第二天除chú了喝汤tāng外，可kě以yǐ吃chī所有yǒu的de蔬shū菜，不限量liàng，而且qiě较好hǎo选择新鲜的de蔬shū菜 。不要yào吃chī豆类和hé玉米mǐ 。中午可kě以yǐ吃chī点烤土豆 。请记住：不能吃chī任何水shuǐ果guǒ，要yào多喝水shuǐ 。
第三sān天：汤tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬shū菜 。
这一yī天不能吃chī烤土豆，汤tāng、水shuǐ果guǒ和hé蔬shū菜可kě以yǐ随便吃chī，册时shí要yào多喝水shuǐ 。如果guǒ前三sān

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