预防腰椎间盘突出 腰椎间盘突出的预防方法( 五 )

感冒,成wèiyāo腿痛较常见debìng,我们不得不防 。
哪些人容易yāochuíjiān
yāochuíjiān盘位yāochuíchuízhījiān,像一个软垫子一样,对yāochuíchuí着支chēng、连接缓冲de作用 。yāojiān盘中jiānshì髓核,其85%shì水分 。随着nián龄增,髓核de水分huì降低,yāochuíde灵活度也huì越来越差 。
wèi了维持chuíde稳定性,在chuí四周yǒurèn带 。qiánrèn带宽,hòurèn带窄,导致hòuyǒu些地方缺乏保护,zhèshì较容易发生chuíjiānde部位 。由我们身里面受 dàode压力不同,chuí