yāo疼的de情况，需要yào尽早的de进行xíng检查治疗liáo，避免引起qǐ病bìng情加重，导致出现椎chuí间jiān盘突tū出的de情况的de 。是shì否椎chuí间jiān盘突tū出，主要yào进行xíng腰yāo椎chuí的dect检查进行xíng明确 。
在工作的de时shí候要yào有yǒu良好的de坐姿，同时shí要yào减jiǎn少弯腰yāo的de动dòng作，可kě以适当的de进行xíng腰yāo背肌的de锻炼，也可kě以带腰yāo围固定保护 。同时shí可kě以采取一些适当的de理疗liáo等措施缓解症状 。
如何预防腰yāo间jiān盘突tū出据国家卫生部统计，我国腰yāo椎chuí病bìng患者已yǐ突tū破2亿人，腰yāo椎chuí间jiān盘突tū出症患者占全国总人数的de15.2% 。腰yāo椎chuí间jiān盘突tū出症发病bìng率已yǐ经仅jǐn次cì于

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