变biàn成chéng致癌物 。致癌物不bù仅会huì对duì母体tǐ不bù利lì，还hái能néng传到dào婴儿ér的de身shēn上 。
下面miàn再说说对duì孕yùn妇有yǒu利lì的de饮yǐn食，怀huái孕yùn期qī间主zhǔ要yào重视营养yǎng的de均衡héng，像奶制品，里面miàn含有yǒu钙元素sù 。红肉（牛羊肉）里面miàn含有yǒu铁元素sù 。鱼肉里面miàn含有yǒu锌元素sù 。海带紫zǐ菜里面miàn还hái有yǒu典元素sù 。
蛋黄或huò时shí令蔬菜里面miàn含有yǒu叶酸suān，这zhè些食物是shì孕yùn妇必须要yào补bǔ充的de 。如果在叶酸suān不bù足的de情qíng况下，我们还hái应yīng该需xū要yào口服叶酸suān进jìn行补bǔ充 。
但要yào注zhù意

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