mā要yào多duō 。
第五、在睡shuì眠方面miàn，我们尽量liàng不bù要yào熬夜 。平时shí要yào有yǒu良好hǎo的de作息时shí间，生shēng物钟不bù能néng乱 。
第六，饮yǐn食一定要yào均衡héng，像钙元素sù、维生shēng素sù等等，这zhè些营养yǎng一定要yào摄入，量liàng不bù宜过大dà，适宜就jiù好hǎo 。
第七、环境，像很多duō省市处在雾霾的de天气中，这zhè个gè时shí候尽量liàng减少外出，可以yǐ在家里用空气净jìng化器 。
怀huái孕yùn晚期qī注zhù意yì事shì项xiàng
怀huái孕yùn晚期qī是shì指孕yùn妇怀huái孕yùn周数shù在30周及以yǐ上，此时shí胎儿ér离出生shēng没有yǒu多duō长时shí间了le，孕yùn妈mā们需xū要yào格外注zhù意

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