8岁儿童减肥一周食谱 8岁儿童减肥食谱一日三餐(24)

cān:馒tóu(miànfěn180)、bǎi合虾(虾rén50萝卜25、柿zi椒25zhíyóu5bǎi合、淀fěn、味jīngyánshìliàng)、niúròucàitāng(juǎnxīncài50dòugàn50萝卜50dòu50niúròu50zhíyóu5、番茄50,味jīngyánshìliàng) 。
cānshuǐguǒ
xīng
zǎocānxiǎozhōu(xiǎo100)、niúnǎi230ml、荷bāodàn(dàn50) 。