决于所吃食shí品，是阴性xìng还是阳性xìng 。阴性xìng食shí品增加能量输入rù，阳性xìng食shí品增加能量输出 。生姜能减jiǎn肥其实也不是什么秘密了，这款kuǎn粥对于体虚引发的de肥胖特别有yǒu效果，改善速度也绝对让你满意，晚wǎn餐cān就喝生姜粥吧 。冬天喝起qǐ来还可kě以暖胃呢!
减jiǎn肥晚wǎn餐cān食shí谱pǔ6、鱼yú头tóu豆腐汤
材料liào：鱼yú头tóu1个(约500克kè) 嫩豆腐1盒 香菇gū8朵 大dà葱3段 老姜3片盐yán1茶匙(5克kè)
做法：
(1)鱼yú头tóu洗净，从中zhōng间劈开，用yòng纸巾蘸干鱼yú头tóu表面的de水分fēn 。嫩豆腐切成1cm厚的de大dà块 。香菇gū用yòng温wēn水浸泡5分fēn钟后hòu，去蒂洗净 。
(2)煎锅guō中zhōng倒入rù油，待7成热rè时，放入rù鱼yú头tóu用yòng中zhōng火双面煎黄(每面约3分fēn钟) 。将jiāng鱼yú头tóu摆在zài锅guō的de一边，用

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