rǔ期qī吃什么me奶nǎi水shuǐ多又瘦shòu身减肥？
至于完全只吃少shǎo许米mǐ饭搭配蔬shū菜、水shuǐ果等等 。这zhè样yàng的de饮食shí太过guò苛刻，我wǒ们men认为一yī周吃一yī次是shì可kě行的de，但如果长期qī坚持，即便可kě以yǐ暂时shí瘦shòu身，却会huì破坏身体tǐ的de免疫系统，带来一yī-连串脏zàng器qì损sǔn害，严重zhòng影响身体tǐ健康 。一yī般bān来说shuō，产chǎn后hòu每天营yíng养均衡，这zhè样yàng才可kě以yǐ维持体tǐ内正常的de新陈代谢xiè 。脂肪同样yàng参与人体tǐ的de生长代谢xiè，是shì构成人体tǐ细胞bāo的de重zhòng要成分 。只是shì，在zài油类的de选xuǎn择上shàng，大dà家可kě以yǐ尽量liàng食shí

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