为wèi原则，芹菜，萝卜，菠菜，西红柿，大豆，蘑菇,，大蒜，水果以及豆制品等食物可多吃一些 。避免久坐久站，经常活动下肢zhī，并注意经常上抬两下肢zhī 。保证良好的de睡眠，起居有yǒu规律 。
腿tuǐ肿zhǒng了是什shén么原因yīn？腿tuǐ肿zhǒng有yǒu很多种原因yīn，我wǒ知道的de有yǒu肾炎、哮喘、钾低、心衰等 。希xī望你nǐ赶紧就jiù医，做相应化验 。我wǒ感觉肾有yǒu问题的de可能性比较大，你nǐ要不先xiān化验一下尿常规（尿Rt）看看有yǒu没有yǒu蛋白 。
腿tuǐ扭伤shāng治疗liáo三部曲
一、立即制动，进行消xiāo肿zhǒng止痛及感染扩散的de处理 。
扭伤shāng后立刻检jiǎn查有yǒu无骨折，如rú果没有yǒu应使伤shāng部制动，以免加快伤shāng部充血xuè和肿zhǒng胀 。然后用yòng冷水浸湿的de毛巾或冰块敷在扭伤shāng部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用yòng药物疗liáo法：生栀子和面粉用yòng鸡蛋清调匀，湿敷肿zhǒng处，加压包扎，一天更换一次 。
不论是药物疗liáo法还是冷敷疗liáo法、在扭伤shāng的de早期使用yòng都有yǒu止痛及抑制、减轻肿zhǒng胀的de作用

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