bào饮暴bào食shí 。
少吃chī药yào 。是shì药yào三分fēn毒 。一是shì肠cháng胃wèi疾病bìng患huàn者的de肠cháng胃wèi机能脆弱，吃chī药yào会huì对有yǒu病bìng的de肠cháng胃wèi造成损害，极易诱发犯fàn病bìng 。二是shì无论lùn是shì药yào物的de副作用，还hái是shì人体tǐ由于服药yào而产chǎn生shēng的de耐药yào性xìng，都会huì影响人体tǐ的de自zì我wǒ修复能力lì 。所以yǐ肠cháng胃wèi疾病bìng患huàn者不bù要轻易吃chī药yào 。
四sì、做zuò气qì功
气qì功的de腹fù式呼hū吸不bù仅可以yǐ壮元气qì，调理腑脏，助力lì人体tǐ的de自zì我wǒ修复;还

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