婴儿缺锌婴儿缺锌会抖吗 _经验知识

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婴儿补锌的食物有哪些婴儿如果能够和普通儿童一样进食以后，所选择的补锌食物种类比较多，但是在吃奶阶段的婴幼儿，所能够选择补锌的食物比较少，可以首先选择一些水果榨的汁，让孩子来饮用，例如芒果汁、苹果汁、葡萄汁等。水果汁当中含有丰富的微量元素锌，让宝宝摄入以后能够缓解缺锌的症状。
随着年龄的增长，如果宝宝能吃一些粥类的食物，可以让孩子选择紫薯玉米粥或者小米南瓜粥，这两种粥类食物当中含有丰富的微量元素，对多种维生素和微量元素都能够有补充的效果，也可以选择坚果、海产品来吃，也能够补锌。如果宝宝消化能力比较强，也可以选择一些瘦肉，煮烂后让宝宝来吃，能够很好的起到补锌的效果。

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宝宝缺锌有什么表现小宝宝缺锌的表现，
从吃冬西方面：厌食，不爱吃，食欲减退，爱吃各种不能吃的，比如纸巾
从皮肤上看，皮肤干燥，长疹子，特别容易溃疡
生长发育方面变得缓慢，而且免疫力下降容易感冒发炎等！
如果不是很严重可以从饮食上入手，建议动物类食品：鱼肉肝肾蛋黄以及贝壳类的海鲜，这些都是含锌高且吸收好的，蔬菜中可以加入萝卜白菜卷心菜莴笋等，谷物常吃小米很好！
缺锌严重的话，尤其是在夏季，建议及时给孩子补充小红罐锌剂。
宝宝缺锌的症状是怎样的？锌是人体必需的14种微量元素中较重要的一种，对于儿童的成长发育有着必不可少的作用。宝宝缺锌会引起免疫力低下、身体和智力发育不良等缺锌症状，严重危害身体健康，影响生长发育。
宝宝缺锌常见症状
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，宝宝没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的冬西，也就是所谓的异食癖。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6cm ，体重轻2-3kg；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与***过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性***发育及月经来潮晚；男女***皆出现晚等；
10、口腔溃疡反复发作。
给宝宝补锌较方便途径是食补，锌的主要食物来源有哪些？
据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，宝宝可以常吃这类食物。

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