猪肚产妇可以吃吗产妇可以吃猪肚子吗( 四 ) _经验知识

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午餐(12：00)：竹荪排骨；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤)；时令蔬菜；黄豆糙米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。
第3天：
早餐(07：00)：膳食排骨；薏仁饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤)；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：麻油鲜鱼汤；时令蔬菜；薏仁饭。

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晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。
第4天：
早餐(07：00)：麻油鸡；黑米饭；红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤)；时令蔬菜；台湾油饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；黑米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。
第5天：
早餐(07：00)：黄豆猪脚；糙米饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：山药鸡汤；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤(丽身汤)；时令蔬菜；糙米饭。
晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。
第6天：
早餐(07：00)：麻油鸡；五谷饭；红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤)；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤；时令蔬菜；五谷饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥；美妍茶。
第7天：
早餐(07：00)：山药胡萝卜排骨；黄豆薏仁饭；桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹荪干贝鸡；时令蔬菜；薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭；美妍茶；水果一份。
晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤)；时令蔬菜；黄豆薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤；美妍茶。
温馨提示：
1、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
2、三餐后食用妇宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质；
3、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡；
4、第四周继续添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下) 。
剖腹产月子餐食谱
产前一周准备期饮食建议
早上点心：养肝汤。
午餐：胡萝卜粥。
下午点心：养肝汤。
晚餐前空腹：生化汤(50ML) 。
晚餐：胡萝卜粥。
晚上点心：养肝汤。
产后1-3天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML) 。
早餐(7：30-8：00)：红豆汤、海带粥、胡萝卜粥。
午餐前空腹：生化汤(50ML) 。
午餐(12：00-12：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
晚餐前空腹：生化汤(50ML) 。
晚餐(18：00-18：30)：四神粥、四神猪肝、素炖品。
加餐前(约21：00)：生化汤(50ML) 。
晚上点心：红豆汤。
全天饮料：养肝汤(帮助肝脏解毒，分多次吃直到第15天)、坐月子妇宝饮料(排名周) 。
产后4-7天排毒与修复月子餐食谱
起床后空腹(约7：00)：生化汤(50ML) 。
早餐(7：30-8：00)：麻油猪肝、薏仁米饭。
加餐前(约10：00)：生化汤(50ML) 。
早上点心：红豆汤、麻油猪心。

猪肚产妇可以吃吗 产妇可以吃猪肚子吗( 四 )

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