6、前两周忌吃青菜和水果，不能吃***性食物 。
7、麻油有削减脂肪的作用，不容易长脂肪 。
8、每天喝生化汤，不要喝水，也不要喝牛奶，否则容易长胖 。
第2周收缩内脏调理月子餐食谱
顺产者本周不喝生化汤和养肝汤，剖腹产者继续喝 。
第1天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；五谷饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌猪心(舒心汤)；五谷饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；枸杞鲜鱼汤；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第2天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；杜仲腰花(丽身汤)；黄豆糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；山药木耳排骨；黄豆糙米饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；当归鲜鱼汤；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第3天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；黑木耳腰花；薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；竹荪莲子猪心；薏仁饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油鲜鱼汤(润颜汤)；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第4天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；黑米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；当归排骨；黑米饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；首乌炖鱼汤(舒心汤)；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第5天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；杜仲腰花(丽身汤)；糙米饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；归芪猪心(润颜汤)；糙米饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；干贝鲜鱼汤；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第6天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；黑木耳腰花；五谷饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；膳食排骨(养膳汤)；五谷饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；生菇鲜鱼汤；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
第7天：
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；麻油腰花；黄豆薏仁饭；时令蔬菜；红糖糯米粥 。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；四神猪心(润颜汤)；黄豆薏仁饭；时令蔬菜 。
午点(15：00)：台湾油饭；养肝汤 。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗；十全炖鱼汤(大全汤)；膳食饮料 。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)；美妍茶 。
温馨提示：
1、本周多吃猪腰有益于腰肾的恢复，但依然不能吃大补大热的食物 。
2、本周第四天起，开始逐渐减少红糖的添加量，到第三周完全停止 。

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