肌肉可以变小吗怎样能让咬肌变小 _生活百科

我觉得我在咬肌瘦脸方面还是很有心得的，毕竟我用几个月就从方脸变瓜子脸了，咬肌大，法令纹深，不管你身材多好，依然脸大，显老！请看首图，首图是本人真实对比图，狠心把黑历史给大家看，我小时候是小瓜子脸，从初中开始就喜欢吃口香糖，锅巴，甘蔗，总之一切硬邦邦的东西我都喜欢用力咬，因为这样吃超香啊，后来发现脸越来越方，法令纹也多了起来，然后有一天在b站看到个日本瘦脸去法令法，我没事就用手按它，一直按一直想变成瓜子脸就好了，结果误打误撞一个多星期，我发现自己，脸瘦了！
我这个方法主要是针对咀嚼造成的咬肌大和法令纹，所以着重讲咬肌发达和法令纹重的妹子如何改善（别的我也不造呀）
第一步：关节点揉
1、找到咬肌
咬合牙齿（使一点点劲儿），就会出现两块硬硬的东西，就是咬?。檬置业剿?
2、弯曲手指
把左右手的食指弯曲，用第二关节的地方，图上我标红色箭头那里。
3、按摩咬肌
用食指关节按住咬肌，不要移动手指，画圈按摩咬肌，按的时候要放松，不用咬合牙齿，用一点力，感到有点酸痛的感觉。
【肌肉可以变小吗怎样能让咬肌变小】第二步：双手面压
在用这个方法之前，一定要先涂一层精华霜，特别能淡化细纹，这里我用的是美国的欧-比信的万能奇迹精华霜，去纹效果很好，我按摩2周的时候，笑起来就只有一点纹了，接着用下去就能淡化没了~
1、涂开精华霜，双手握拳
2、四指位置贴着轮廓法令纹位置的线条，顺着轮廓方向使劲向上滑
3、慢慢张开嘴，成O成，再合上
动作要点：轻轻咬合，有酸痛感，要坚持
Ps个人观点：
精华霜一定要带着，我是放在包里或口袋里，随时可用，每天空闲时间，想到就做，弄到酸痛就休息，慢慢来~这个不是7天10天可以瘦下来的，要有个心理准备，有一天你会突然发现，法令纹和大腮帮子一点也没有了，所以一定要多做！
我舍友是大圆脸，咬肌也很硬，颈纹深法令纹浅，我每天帮她用这个方法按摩包括颈部也按摩了一下，快两个月了，脸部线条真的有变柔和，纹也少了很多，总之，希望能帮到你们
关于【按摩时长】
我是每次按十几秒、几十秒不等，注意！是秒！有时候只是随便按几下
有些小伙伴说按了一节课、一个小时什么的，看到我就肉疼（咬?。褐魅四惴殴野?....）
关于【按摩次数】
我就空闲的时候想起来就按按，一天大概四、五次吧
关于【精华霜】
种草买的，据说能淡化一切细纹，没想到这么好用，你们一定要试试
关于【咬肌自检】
用力咬肌牙齿用指腹按压感受两边硬硬的肌肉，是否面积很大或者大小不一致

文章插图

肌肉可以变小吗 怎样能让咬肌变小

肌肉可以变小吗怎样能让咬肌变小