铁板烧的做法和配料摆摊铁板烧的做法和配料 _铁板烧

铁板烧的做法和配料(铁板烧的做法和配料摆摊)晚餐基本上是我们一天里最重要的一餐了，想知道到如何做一餐家人都喜欢吃的晚餐吗？小贱来教你！

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铁板烧
鱿鱼 1条五花肉 2两葱头半个小尖椒 2个胡萝卜半根韭菜适量葱适量姜适量甜面酱 1汤匙番茄沙司 1汤匙老干妈辣椒 1汤匙盐适量香油少许白醋适量料酒适量做法1.鱿鱼用白醋浸泡3到5分钟，然后。把鱿鱼黑皮，内脏去除并清洗干净。（用白醋浸泡鱿鱼的黑皮容易去掉）

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2.把鱿鱼须切成段，鱿鱼内侧切井字花刀。

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3.水中放料酒，把切好的鱿鱼放进去焯一下，水一开鱿鱼就会慢慢卷起来。

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4.烫好后捞出备用。

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5.把五花肉切片，在开水中煮5分钟。

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6.把葱头胡萝卜小尖椒切菱形块。

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7.韭菜切大段。

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8.把一汤匙甜面酱，一汤匙老干妈辣酱，一汤匙番茄沙司放在碗中并搅拌均匀备用

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9.起炒锅，炸葱姜，然后放入胡萝卜煸炒。

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10.然后放入葱头和小尖椒，稍微煸炒一下。

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【铁板烧的做法和配料摆摊铁板烧的做法和配料】11.然后放入烫好的鱿鱼和五花肉接着煸炒。

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12.放入调好的酱料。

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13.把烤盘在火上加热，加热以后把所有食材倒入烤盘，加少许盐，放入韭菜煸炒，直到烤盘发出滋滋的声音就可以关火了，关火后淋入香油。

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14.用夹子把烤盘夹到隔热木板上，就可以开吃啦。

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小贴士
1,鱿鱼要清理彻底，除腥工作做好。
2,盐要少放，因为已经放了甜面酱和辣酱，口味轻的可以不放盐。
3,为了方便煸炒，我先在炒锅里稍微翻炒均匀然后再倒入烤盘煸炒，其实整个过程，可以在烤盘上完成
本文章转自作者：珍滋味

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