睡三觉命比纸薄是什么意思人睡3觉,命比纸薄 _生活百科

我们生活中有很多俗语，其实都属于传统文化的一部分，都是古人通过自身实践总结出来，是古人智慧的结晶，。都是经过老百姓自己口口相传流传至今，这些话之所以能传下来，必然是有其价值，是长辈们留给后人宝贵的生活经验。
因为有些话传的时间久了，到了现在就成为了古话了，比如“人睡三觉，命比纸薄。”那我们应该怎么理解这句话呢？首先要了解的就是古话中的三觉是哪三觉。

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第一：懒觉。
古人对于自己和别人的要求是非常严格的，睡懒觉并不是表面上看起来这么简单，这关系到一个人是不是好吃懒做，对于他们勤劳质朴的品质是相悖的。
南朝·梁·萧绛的《纂要》和《增广贤文》中都有：一日之计在于晨，一年之计在于春的名言。
【睡三觉命比纸薄是什么意思人睡3觉,命比纸薄】他告诉我们一年的收成就在于春天的种植，不然秋后就不可能有收获。一天的学习就在于早晨的用功晨读，只有这样才能学到自己应该掌握的知识。
中国第一位田园诗人陶渊明同样写过：盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
他同样告诉我们盛年就是生命力旺盛的人生时段，不会再有；一日之中难有第二个早晨；应当及时自勉自励生活和工作，因为时间和岁月是不随人而改变的。
这些话的意思就是告诉可我们时间很宝贵，人的一生中没有多少像早晨那样珍贵和旺盛的时间，时间不等人也不随人而改变，所以要自励自勉，珍惜时间。

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《黄帝内经》对起居规律有着详细的论述：“春三月……夜卧早起。夏三月……夜卧早起。秋三月……早卧早起......“
他阐述了早起对身体健康的好处和益处，身体就好像是花草树木，最好还是在早晨享受全新的氧气和阳光，这样才能做到天人合一。
睡懒觉不仅是一个坏习惯，而且还不利于健康，现代科学有研究表明，睡懒觉至少有六大危害：一、导致身体衰弱，二、对呼吸道的“毒害”，三、肌张力低下，四、影响胃肠道功能，五、破坏生物钟效应，六、妨碍神经系统正常功能。
一个人没有一个好的身体，那么他有再大的能耐都无法施展，所以伟人说：身体是革命的本钱。这句话充分说明了身体的健康对一个人的重要性和必要性。
因为睡懒觉，造成的结果就是浪费掉了早晨这无比珍贵的时光，而且睡懒觉还是一种意志力不坚定，对自己要求不严格，没有进取心的具体表现之一。
更是对自己身体的摧残和伤害，是对自己最大的不尊重。一旦养成了这样的习惯，那么对你一生的命运会有非常大的不利影响，所以懒觉一定不能睡。

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第二：颠倒觉。
顾名思义，“颠倒觉”是指黑白颠倒的行为，昼为白，夜为黑，在古人眼里这样的睡觉方式，又被称为“黑白颠倒觉” 。很显然，昼夜颠倒过来睡觉是违背了自然规律，也是影响到了机体的正常运转。每个人从出生开始，身体就逐渐适应了白天清醒、晚上睡眠的规律。
人作为一个生物，是有昼夜之分的。白天光线充足时工作，晚上天黑时睡觉休息。这是人的本性，是一种自然规律。与古人说“日出而作日落而息”的意思是一样的。而现代科学也证明，人们晚上比白天更适合睡觉。

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