啤酒发胖吗啤酒容易发胖吗 _生活百科

首先喝啤酒变胖真的不能只怪啤酒。关键在于喝酒的时候有没有下酒菜和下酒饭。
而啤酒的热量确实是比较低的。但真正让你产生喝啤酒会变胖的错觉主要是以下几个原因导致的。
第一点，由于要喝啤酒你肯定会选择一些偏咸的食物作为下酒菜，不然酒是喝不下去的。这些偏咸的下酒菜比如椒盐花生米、肉串以及一系列高盐小零食。当这么多盐吃进去后，要知道盐会产生渗透压，增加水分贮积在体内，而刚好你又喝了很多啤酒。如果你本来就有水肿的问题，那么第二天你称体重你会发现自己变重了。你会认为自己变胖了。但要是你随后几天内不再连续喝酒饮食也回归清淡那么你会发现水肿就会随之消除。体重也就很快回来了。所以说饮食高盐本来就对身体不好，应该渐渐减少饮食加盐的量。当然把啤酒戒了也是个不错的选择。
第二点，通常除了喝酒时候吃的咸以外，最后还会选择一大份主食作为结束。因为你喝的那么多啤酒很快会通过尿液排出体外，此时反而觉得自己好像没吃什么胃里空空的。而你吃的这份主食的热量都有可能远远超过你喝的那几瓶啤酒的热量。如果长此以往变胖一定是必然结果。而不是单纯只喝啤酒才会变胖。
第三点，熬夜。通常大家喝酒都会选择在晚上聚餐时间，很少会在白天。而晚上是身体需要休息需要恢复的时间。当你熬夜喝酒的同时，你的身体需要超负荷加班为你站岗。这个时候身体不能通过休息来获取能量，就只能通过吃来让自己保持战斗力了。尤其是这个时候你的身体会通过吃比白天更多的食物来支撑熬夜给身体带来的超负荷。
所以并不是喝啤酒会使你变胖，而是当你喝啤酒时所吃进去的东西导致的你变胖。
没文化喝啤酒，因为便宜，可以不吃菜，而且都觉得能喝！
【啤酒发胖吗啤酒容易发胖吗】白酒一般比较贵，酒桌上，能上席面的150以上，这得多少瓶啤的！

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