芦荟怎么做菜才好吃用芦荟怎样做菜才好吃呢? _生活百科

芦荟是我们日常生活中常见的植物，但是大家可能对它也是一知半解。其实芦荟含有很多营养元素，而且可以食用。可能平时我们被它冰冷且有棱角的外表吓到了，只知道在被蚊子咬了的时候，掰下一截涂下被蚊子咬的包就再也不知道芦荟可以用来干什么了。下面我们一起来了解下芦荟有哪些营养，怎么做才能好吃呢？
芦荟含有大黄素，可以有效缓解便秘。芦荟含有的硌元素，能促进胰岛素分泌，随意芦荟对降血糖也有效果。芦荟中的粘液只要成分是蛋白质，可以美容养颜。其次，芦荟多糖的免疫力复活作用，可以让我们增强抵抗力。芦荟的芦荟酊是抗菌性很强的物质，能够杀灭多种真菌，病毒等。看完这些是不是觉得芦荟的作用真不少呀。那下面我来介绍一种芦荟最简单的吃法。
第一步：把新鲜的芦荟叶切段。旁边两侧去皮。
第二步：把切段的芦荟叶放在淡盐水中泡10分钟
第三步：取出泡好的芦荟叶，去掉两面的皮，然后把果肉部分取出。
第四步：把果肉切成细细的粒状，放入杯子中，倒入蜜糖，加上点椰子水或者果汁。放入冰箱冷藏，从冰箱中取出就可以喝到清凉解渴的芦荟胶汁啦！
但是我们要注意：芦荟寒凉，吃多了容易腹泻，脾虚的人，孕妇，产妇，幼儿尽量不要食用。

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【芦荟怎么做菜才好吃用芦荟怎样做菜才好吃呢?】1-首先说下芦荟的功效
芦荟里面含有芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果
2-其次芦荟做菜
芦荟可以入菜，但并不是咱们家里自己种的芦荟就可以入菜，而是那种菜场里卖的可食用的芦荟。自家种的芦荟个小，而且味道极苦，是不能做菜的。
3-芦荟做菜方法：
第一步把芦荟清洗干净，然后将绿色的皮剥掉，也可用刀削掉。
第二步将剥好皮的芦荟切成小段，十毫米左右一段，不要切太长或者太短了。
第三步如果不加其他菜，只是清炒芦荟，那么直接在锅里烧上开水，然后将芦荟倒进去，灼水1分钟倒出控水。
第四步控完水以后，锅烧热倒入油，然后姜丝爆香，倒入芦荟炒，加入调料，三分钟左右即可出锅。

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芦荟怎么做菜才好吃 用芦荟怎样做菜才好吃呢?

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