46岁绝经正常吗 46岁绝经对身体有影响吗( 二 ) _生活百科

?第三，多吃杂事营养丰富

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我因为想要保持体型，好久没吃过肉了，天天吃素，女儿说经常不吃肉也不行，食物应该多样化，这样才能起到好的作用。
她告诉我她们老师原来也是，为了减肥不仅不吃肉，主食吃的都很少，结果有一次上课晕了，还好班级里的男同学多，赶紧给送到了医务室，补点液就恢复过来了。
女儿说保持体型是对的，胖了确实显老，但是一定要用正常的方法，靠节食或者说不吃某种食物来减肥，对身体的影响其实很大，年轻的时候还好，上了一定岁数以后就容易出问题。
其实我已经比同龄要年轻很多了，有的时候和女儿上街，别人都以为我们是姐妹，但是衰老不仅仅是面貌上的，人也是变得没有精神，眼神没有精彩，女儿说就是因为天天玩手机玩的，还告诉我以后要控制时间。

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其实衰老很正常，但是谁都想青春永驻，不能改变我们只能想办法来延缓，希望每个人都能找到适合自己的方法延缓衰老，人人都能找到快乐。
现在人提前加速衰老，体力下降疾病缠身，其实原因是多方面的。一般主要还是因人而异，另外现在人的生活水平粗杂粮吃的少啦，鸡鸭鱼肉吃的太多了，机械化成度高，劳动量少啦，身体脂肪堆积，造成血液粘稠，这可是另一种原因。再一，现在由于工矿企业多，过度开发等，环境保护不好，对人造成伤害也是一种原因。以上为本人想法，不知对错请给指正。