用什么方法可以缓解肩颈疼痛 _生活百科

颈、肩疼痛很多人会笼统的认为颈椎?。缓蟀凑站弊挡】继撞托灾瘟? ，这是一种很愚蠢的事情，每个人由于生活的环境，损伤的条件各不一样，疼痛的方式就各有不同，造成疼痛的关键部位也不一。
耐心诊断

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对于长期的疼痛，更应该精确的判断疼痛的位置，不然真就像你提问的，只能缓解，得不到根源性解决问题，就导致很多人认为颈椎病是一种不可以康复的疾病，实际不是，可以再次由于不良习惯发病，但是一定可以康复。
先触诊肌肉

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颈、肩疼痛，应该优先的触诊一下疼痛区域的肌肉，是否存在痛点，这是最简单的一种判断方式，有痛点可以通过按摩来消除这些点，让他们失活，这样肌肉疼痛造成的症状就可以消除，这样的不难康复。
神经卡压较复杂

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久治不愈的人，难点不仅仅是肌肉的疼痛，可能存在神经的卡压或者牵涉痛，这种问题不找到卡压的部位和造成牵涉痛的触发点，只能临时缓解，这类问题必须要很专业的人分析处理，病程越长可能痛点越多。
结语一般是不建议在疼痛发生的时候盲目止痛，这样只会迎来下一次更大的爆发，一旦病痛超过了身体的自愈能力，就应该仔细的去分析处理，颈、肩相关的触发点我已经写的很详细，可以关注以后在动态中找一下。
【用什么方法可以缓解肩颈疼痛】温敷！简单实用的就是用热水袋！大的装开水的那种！外面有绒！装装一半挤掉空气拧紧！然后睡觉的时候放在脖子与大椎处！还可以改善失眠！