【豆腐皮要煮多久才能吃 豆腐皮营养价值介绍】

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1、豆腐皮只需要煮两到三分钟即可食用，如果是干豆腐皮则需要用温水泡20分钟 。豆腐皮是我们生活中常见的食材之一，做法也非常的简单 ， 很多人都爱吃 。
2、豆腐皮极富营养价值，不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素，还有钾、钙、铁等人体需要的矿物质，长期食用，能降低人体的血压和胆固醇，增强人体对肝炎和软骨病的防治能力 。

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