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1、感冒最好不要吃羊肉 。
【感冒能吃羊肉吗 感冒可以吃羊肉吗】2、因为羊肉营养丰富 ， 属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环 。羊肉属于热量肉食，可以让体寒的人变得身体暖和，但是有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状的人不宜食用 。
3、感冒主要是多饮水 ， 可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果 ， 多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质；主要是避免辛辣刺激性食物，避免烟酒 。

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