文章插图
1、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
2、每天补充营养素
3、多喝水 ， 避免上火
4、注意改善居室的空气湿度
方法/步骤

• 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等 。
  
• 每天补充营养素：平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康 。戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果 。
  
• 多喝水，避免上火：上火，往往是会导致鼻子干燥的，因此这个时候我们应该多喝水，增强体内的血液循环，这样也是可以一定程度上改善鼻腔的血液循环，从而减轻鼻子干燥症状 。
  
• 【鼻子发干怎么办 有什么方法解决】注意改善居室的空气湿度：如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度 。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况 。
  

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