文章插图
1、做到生活规律 ， 不能熬夜，要加强锻炼，促进机体新陈代谢，有利于代谢废物排出 。
2、防晒，无论是雀斑、黄褐斑 ， 都与紫外线照射有关，照射以后会加重 。防晒产品一般选择防晒系数SPF＞30的就可以，但防晒霜功效能维持2-4小时，所以如果外出时间比较长，要注意及时补充防晒霜 。
【怎样淡斑祛斑小办法 淡斑祛斑小办法介绍】3、护肤，防晒的基础上选择正确的、适合自己肤质的护肤品，达到良好的保湿效果也是非常重要 。皮肤分为干性、中性和油性，要根据自己的肤质去选择适合自己的护肤品 。对于敏感性皮肤 ， 可以选择成分相对简单 ， 或者具有修复功能的医学护肤品 。

• 怎样训练口才与他人交流能力 如何训练口才于他人交流能力
• 榴莲剩下的怎么保存 怎样保存剩下的榴莲
• 怎样美容护肤 美容护肤的小技巧
• 头发变密厚技巧 怎样让头发变浓密？
• 破壁机防噪音小妙招 怎样减轻破壁机噪音
• 怎样去管理员工 如何去管理员工
• 眼圈黑色素沉淀怎么去除 怎样去除眼圈黑色素
• 墙布涂胶方法 墙布怎样涂胶
• 生姜的腌制长放方法 生姜怎样腌制
• 海贼王z是谁 人物形象是怎样的