文章插图
1、洗面脸护肤品
2、饮食方面
3、防辐射
4、早睡早起
5、保持好轻松的心态
6、不用手挤青春痘
方法/步骤

• 洗面脸护肤品 首先 ， 一定要选择适合自己的洗面脸护肤品，一定要是天然无刺激的，这样才不会对皮肤产生有害的作用 。
  
• 饮食方面 其次，在饮食方面一定要忌辣，另外生冷的食物最好都不要吃，容易上火类的食品也要避开 。饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜 。
  
• 防辐射 再次 ， 对于经常坐在电脑面前的朋友或是经常玩电子产品的朋友，一定要有所节制 ， 防止电子产品的辐射是很必要的 。
  
• 早睡早起 一定要养成早睡早起的习惯，生活之中多喝白开水保持适量的运动，加快体内的新陈代谢 。
  
• 保持好轻松的心态 在长青春痘的时候一定要保持好轻松的心态，不能过于情绪化或是过去压抑 。
  
• 【青春痘怎么办 我的亲身祛痘记】不用手挤青春痘 一定不能用手挤青春痘 ， 以防止各种感染 。如果想用药的话需要经过专业的皮肤医生进行必要的指导 。
  

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