【橄榄油孕妇可以用吗 孕期能不能吃橄榄油】

文章插图
1、能吃橄榄油 。橄榄油营养丰富 ， 含有多种维生素和酚类物质 ， 孕妇吃橄榄油能够预防便秘，促进消化和吸收，对皮肤有好处 。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力，还能促进胎儿的发育 。
2、橄榄油含有丰富的维生素E、K、D、A等 。孕妇食用能使皮肤光滑细腻 。
3、橄榄油含有胡萝卜素及脂溶性维生素，能够促进消化，具有预防便秘的功效 。
4、橄榄油含有亚麻酸和亚油酸，能促进胎儿的神经和骨骼发育 。
5、橄榄油不含胆固醇，具有降压的作用 。

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