文章插图
1、敷脸法
2、每天按摩
方法/步骤

• 敷脸法 。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部 ， 待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ， 使脸色变红润 ， 还能达到修紧面部、突出轮廓的效果 。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果 。
  
• 【咬肌变大怎么办 如何缩小咬肌】每天按摩 。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉 ， 然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月 。
  

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