文章插图
1、能否生吃
2、炒胡萝卜
3、搭配肉类
4、做馅料
5、做配料
6、胡萝卜泥
方法/步骤

• 能否生吃：很多人都喜欢吃凉拌胡萝卜丝，虽说生吃爽口不油腻，但胡萝卜素不易被人体吸收，而且肠胃不好也不适宜生吃 。
  
• 炒胡萝卜：胡萝卜素和维生素A都是脂溶性维生素，与油结合更易溶解，所以说炒着吃不失为一种保留营养物质的好办法 。
  
• 搭配肉类：如果吃胡萝卜的时候搭配其他肉类等含脂肪的食物，还可以蒸着吃 ， 这样既不油腻还有利于吸收 。
  
• 做馅料：做馅料也是个不错的选择，搭配肉类做成饺子、包子、馅饼等，既美味又营养，可以经常吃哦 。
  
• 【胡萝卜生吃好还是熟吃好 看完这些你就明白了】做配料：还有一些荤菜，可以用胡萝卜做配料，颜色又好看，营养又丰富，是个不错的选择 。
  
• 胡萝卜泥：如果给孩子吃，可以把胡萝卜去皮蒸熟做成胡萝卜泥，对眼睛大有裨益哦 。
  

• 100平户型设计有哪些小技巧 根据客户需求设计才是最好的
• 和慕字搭配好听的名字 男女生名字推荐
• 肠胃吸收不好怎么办 怎么调理
• 早晨精辟句子 早上好最精辟的句子
• 家里种葱的好处和坏处 你知道吗
• 好听时髦的女孩名 好听时髦的女孩名大全
• 五月你好的简短说说 五月你好的正能量说说
• 调鱼漂最好的方法 如何精确调整鱼漂
• 父亲节送什么礼物，要投其所好
• 白萝卜和胡萝卜能一起吃吗 你知道答案了吗