【菠萝含糖量高吗 菠萝含糖量怎么样】

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1、菠萝是一种味道鲜美的水果，但是它的含糖量并不高 ， 每100克菠萝中只含有不到10克的糖分 。
2、所以适量的吃一些菠萝对血糖并没有明显的升高作用，其中的糖分主要以葡萄糖和果糖为主 。除此之外，还含有大量的维生素b族、维生素c、柠檬酸和丰富的膳食纤维，可以营养神经，美白皮肤 ， 并且可以降压通络，促进肠道蠕动、改善便秘现象 。

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