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1、握镖：握镖的方法有两指法、三指法、五指法和毛笔式握法，姿势的选择取决于个人的爱好 。最常用的握法是三指法 ， 就是用大拇指和食指、中指三个手指握住金属杆 ， 大拇指在一侧，食指、中指在另一 侧，共同用力夹住金属杆 。
2、站立姿势：建议用最自然投镖的动作，可以保持舒适、稳定和平衡的站立姿势 。
3、投镖：投镖包括三个步骤：预备、送镖和顺势动作 。这三个连贯动作类似于篮球的投篮动作，动作基本要求也很相似，做到流畅、舒展、协调 。
【飞镖的投掷手法和技巧 如何正确投掷飞镖】4、投镖完成以后，手臂直接向镖盘方向伸出，这是保持正确一致的投镖动作的关键所在 。镖送出以后，手臂自然向前跟进 。投镖不是一个急停急起的动作，练习者无论是在身体上还是在精神上都要顺势跟上 。

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