文章插图
1、冷水清洗鼻腔
2、适当锻炼
3、缩短用电脑的时间
4、及时增减衣服
方法/步骤

• 冷水清洗鼻腔 。这个办法方便实用 ， 对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效 。
  
• 【鼻炎怎么治 做好这四点】适当锻炼 。推荐大家慢跑 。我是每天早上去家附近的公园慢跑40分钟，以出微汗为最好 。
  
• 缩短用电脑的时间 。说到电脑，可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方，面积小电脑多导致的 。电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损 。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法 。
  
• 及时增减衣服 。患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的 。尽量不让自己感冒 ， 因为感冒会加重病情 。
  

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