【晒脱皮了怎么办 晒脱皮了的方法】

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1、大量的补水保湿 ， 一定要使用凉水湿润皮肤 ， 可以有效改善红斑炎症 ， 使用芦荟胶或绿豆泥之类的产品，使受损的皮肤能够补充水分 ， 有效治疗晒伤 。
2、饮食上需要吃水果、蔬菜等富含维生素C多的食物，饮食上要忌口，忌食发物 ， 比如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、韭菜、酒，如果吃这些食物反而会使晒伤加重 ， 可能在原来瘙痒的情况下会出现红斑、水泡 。
3、可以外用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，对于晒后皮肤有很好的修复作用，同时一定避免再次晒伤，要戴帽子、撑伞、穿防晒服 。

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