文章插图
1、保证营养的均衡
营养均衡包含人体正常代谢所需要的全部营养成分 ， 只有营养的摄入充足，才能为身体更快的发育提供能量，又可以避免出现营养过剩而导致肥胖症 。
2、坚持进行锻炼
【矮个子怎么长高 矮个子的长高方法】锻炼对于任何一个人都有着非常重要的意义 ， 特别是正处于发育期的小宝宝 ， 平时多做一些拉伸的功效性运动 ， 如瑜伽或者打球，都可以达到强身健体目的的同时，让宝宝的身高发育更加的突出 。
3、改掉不健康的因素影响
小宝宝如果长期的受到慢性疾病的困扰，都会对身高的发育造成不利的影响 。所以一旦发现宝宝有贫血或者肝炎的疾病时，一定要及时的进行诊治 ， 避免耽误了宝宝正常的生长 。当成长环境和身体因素都得到改善后，宝宝的生长发育即可恢复正常 。
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