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一个健康的女人每个月都会迎来一位特别的客人，这位客人就是传说中的“大姨妈”，而来“大姨妈”可谓是让女人痛并快乐着，常常会让女人感到不舒服，甚至有的女人会痛经，那么，导致女人月经不调的原因有哪些呢?下面就来看看我介绍的引起月经不调的4个原因吧 。方法/步骤

• 过度节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素合成障碍而明显缺乏，甚至经量稀少，切不可盲目节食 。
  
• 【女人月经不调的四个原因】起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经 。妇女日常生活应有规律，尤其是经期要防寒避湿 。
  
• 嗜好酒烟：在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到诊治 。月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。为了自己的身体健康，尽早戒烟戒酒 。
  
• 情绪异常：月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，无论是卵巢还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经 。
  

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