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每个女人都想拥有婀娜多姿的身段，但是忙碌的工作、不规律的饮食 ， 让人们腰腹的赘肉越来越多，身体都快成水桶了，难免让人烦恼 。所以为了自己的健康，为了窈窕的身段，大家可以试试按摩的方法，让脂肪快速燃烧掉！方法/步骤
- 刺激腰背穴位 。用拇指、食指、或者无名指 ， 轻轻按揉、点捏、掐压着带脉穴、腹结穴、京门穴、志室穴四个穴位，可以加强腰腹经络畅通，预防赘肉堆积 。
- 按摩刺激腹部 。腰腹相连，因此想要瘦腰 ， 也可以先瘦腹 。双手从两边按捏、揉点、提拿腹部的腹直肌和腹斜肌，同样有让腰部纤细的效果 。
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