文章插图
1、准备材料
2、烧锅
3、摆盘
方法/步骤

• 准备材料 准备好所有原料：速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜 ， 看起来就很有营养！生菜洗净，火腿切片待用 。
  
• 烧锅 平底不粘锅烧热 ， 不放油，直接放上手抓饼，小火烙制 。烙到两面金黄，盛出待用 。将鸡蛋磕入锅中，用铲子产破蛋黄，摊开 。因为烙手抓饼会出很多油 ， 所以煎鸡蛋也不用放油 。在鸡蛋凝固之前，将手抓饼盖在鸡蛋上，用铲子压一压，使鸡蛋和饼粘在一起，待鸡蛋熟后，翻面，再加热几秒钟即可出锅 。
  
• 【手抓饼的做法 做好这三步.】摆盘 有鸡蛋的一面朝上，摆上生菜和火腿片 。挤上番茄酱 ， 或者你喜欢的任何酱料 。卷起来即可享用啦 。
  

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