文章插图
1、适当涂抹护肤品 。选质量好的产品，在消费者的心目中有好的印象的产品 。每天定期涂抹，特别要在太阳底下涂抹防晒 。
2、经常喝白开水 。不是口渴的时候才喝白开水，而是要每隔一段时间喝，这样才科学 。
3、每天早上、晚上各喝一杯牛奶 。早饭后，晚饭后，都喝一杯牛奶就行了 。
4、经常吃水果 。苹果、火龙果、梨子、樱桃等水果 ， 既有丰富的营养，还能补水，更能保持皮肤健康 。
【改善皮肤的好方法 怎么才能改善皮肤】5、适当吃点动物油脂的菜 。用动物油脂炒菜，不要经常吃 ， 每隔两天吃一次就很好，对改善皮肤有好处 。

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