柴芊|她越不好惹，我越想鼓掌( 四 ) 男友|柴芊|工作|花园|pua|成年人

一味地逃避，无法解决问题，面对之后，着手改变，挥手作别，才能开启下一个新的剧本。

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剧中的人们，在逃避中迷失，也在面对中觉醒。
在林深和肖潇的帮助下，他们用更强大的自我，走出了从前的情绪困境，做回了更自在、轻松、真实的自己。
而身处现实中的我们，每一种情绪都更应该被看见。
无论是在原生家庭里，还是在爱情、婚姻中，我们都做一个情绪稳定的人太久了。
那我们的坏情绪，都去哪里了？
前几天，她姐发起了一个投票，问大家平时都是怎样排解坏情绪，答案既在意料之中，又有点意外。
意料之中的是，大多数人都选择了一个人独自排解：睡一个大觉、疯狂运动、暴饮暴食、听伤心慢歌、看搞笑视频......

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@im 3生有幸
我的解压方式就是打扫卫生，擦地板，大汗淋漓后，还有整洁的房间， double爽。
@路过的小捣蛋丶
心情不好的时候我喜欢去和平精英，人头数越多心情越好。
@时光、微凉～
我排解坏情绪的方法，就是追一部甜甜的偶像剧。真真是：何以解忧，唯有追剧。
@大喵Ellen没有喵
把情绪发泄在仅对自己可见的笔记本或者纸张上，可以选择写完即焚，很多时候发泄完，脑子会清醒很多。
而她姐意外的是，也有很多人愿意敞开自己，去跟人倾诉、吐槽。

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还有人愿意用情绪，向外跟更多人发生有益的联结。
@雷舒娴（光照）
我心情不好和心情超好的时候，都会跑去做公益，帮助他人和小动物，看看大江、山林，在广袤的大自然中，看到自己可以去做更多有意义的事情。
【柴芊|她越不好惹，我越想鼓掌】你看，相比于一个人独自排解、默默消化，也有很多人正在学习表达。
也许只是跟好朋友发一通牢骚，或者跟父母打一个电话吐一吐苦水，都很好。
不要让“情绪稳定”“高情商”的标签框住真实的自己。
你不是刀枪不入的超人，你的一些情绪，需要被看见，被分担。
情绪没有绝对的好和坏，它只是我们对外界的反应，只要我们愿意看到它流动的方向，就能找到更好的方式去表达。
终其一生，每个人都在学习如何与自己的情绪相处。
如何表达，如何和解，甚至寻求更专业的解决方式，最终成长为更好的自己，才是我们探索情绪、完善自我的意义。

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愿每一个你，都能倾听内心的声音，找到自己的内在力量。
不再把忍耐当办法，把逃避当解药。
没有人是一座孤岛，你的情绪，有人想听，有人关心。
她姐永远鼓励你，学着打开自我，面对情绪，放下假面，往前走，做回真实自在的自己。她刊
监制 - 她姐
作者 - 粒粒安
微博 - @她刊iiiher
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