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左妍的家中 , 挂着一个大大的“忍”字 。
这个字时时刻刻警示她 , 在家里有再多不满 , 都必须要忍着 , 因为她面前的是妈 。
一个不会有错 , 一切要求都是为了她好的人 。
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左妍从小生活在母亲的管控里 ,习惯了“母亲管-我忍”的情绪模式 。
即便她早已长大成人 , 拥有了独立生活的能力 , 却依然被情绪后遗症困在原地 , 重复着小时候的遭遇 , 活在密不透风的管制里 。
人前习惯了大度有教养 , 没有任何负面情绪 。
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她表面做一个听话的女儿 , 内心却一直有一团火 , 充满了对母亲的怨怼和不认同 , 等待爆发的那一天 。
同时 , 她又不敢反抗母亲 , 只能把多年压抑的脾气、遗留的怨气 , 转嫁给网上无辜的陌生人 。
以为在没人认识她的网上骂人 , 就能宣泄不满 , 释放压力 。
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殊不知 , 不从根源上改变和母亲的相处方式 , 不坦然地面对情绪 , 她的压力就不会消失 , 一切都只会不断重复 。
所以 , 每一种情绪都需要出口 。 过去没有释怀的经历 , 会在将来的生活里不断上演 , 重蹈覆辙 。
比如 , 那些没有和原生家庭和解的人 , 更容易遇上和父母类似的朋友、同事、爱人 。
没有和渣前任好好告别的人 , 会有更大的概率 , 遇上更渣的下一任 。
因为关系模式都自带惯性 , 在无意识里 , 我们都习惯重复 , 难以走出 。
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情绪就是这样 , 既无形 , 又有形 , 时时刻刻影响着我们的身体和心灵 。
失望、愤怒、怨恨、不甘......各种情绪就像一个个包袱 。
忍耐 , 就是默默把这些包袱一个个背在身上 , 最后让我们寸步难行 。
过去的 , 放掉它 , 往前走
放下情绪的包袱的办法 , 只有一个:倾诉它 , 直视它 , 然后放掉它 。
就像《沉睡花园》中的男女主——林深和肖潇 , 他们作为专业的心理工作者 , 总会告诉来访者们: 治愈 , 大多发生在面对与和解之后 。
林深鼓励颜洛跟身边亲近的人 , 倾诉自己的不安和焦虑 。
有些情绪一个人无法承担 , 可以找身边的朋友一起分担 。
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他也告诉被初恋伤害过的王苏:
“其实你拥有自己都不曾意识到的内在力量 , 这些力量 , 都可以帮助你 , 与自己的初恋告别、和解 。 ”
帮你勇敢地面对那些刺痛的经历 , 走出故人的阴影 , 迎接新的生活 。
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肖潇劝柴芊打开封闭的自己 , 坦诚地面对现实 , 看清男友的真面目 。
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