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1、可以把鲜品三克，放在水壶里，煮水喝，有滋阴降糖的作用 。
2、可以把新鲜石斛三十克，蒸熟打粉 ， 一次吃三克，有预防糖尿病并发症的作用 。
【生的石斛怎么吃最好 怎么吃生的石斛最好】3、可以把新鲜石斛，放入汤剂里，但要先下 。石斛有养胃阴、生津液、滋肾阴、清虚热、明目、强腰、对视物不清、腰膝酸软、舌干口燥、内热消渴有很好的效果 。

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