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1、过多食用会 。
2、石榴中的石榴籽适量的食用，并不会出现便秘的情况，而且石榴籽中含有纤维素、胶原质等营养成分，能够起到润滑通便的作用 ， 但是石榴籽过多食用的话，是会引起便秘的症状的，是因为石榴籽中的木质素和脂肪等大分子物质在肠胃中囤积过多 ， 无法完全消化，增加了肠胃负担而出现便秘的情况 ， 所以在食用石榴籽应当适量 。
【石榴籽吃了会不会便秘 石榴籽吃多了会便秘吗】3、食用前饮用润肠道饮品，比如：蜂蜜水等，先对肠胃进行清肠处理，再食用石榴籽对便秘症状出现的几率有所减少，但是需要注意的是不宜一次食用太多 。

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