文章插图
1、苦瓜切段去核
2、苦瓜焯水断生
3、浸泡苦瓜
4、橙子去皮切片
5、橙子汁
6、摆盘
方法/步骤

• 苦瓜洗净，切成段 ， 用去核器去掉内核
  
• 锅里加水，烧开后把切好的苦瓜焯水断生
  
• 捞出放入冰水中浸泡5分钟 。
  
• 取一个橙子去掉外皮 ， 切成与苦瓜差不多厚的圆片
  
• 剩下的一个橙子去皮后，切成块放入搅拌机 ， 加入牛奶，加入白糖 ， 混合搅拌成橙子汁
  
• 【苦瓜的做法大全？ 六个步骤教你做苦瓜橙子】按一片苦瓜，一片橙子依次叠放在容器里
  

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