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作为一名过来人，在坐月子这件事情上 ， 刚开始的时候也有很多不懂的地方，但是后来经过我的慢慢摸索，总结了一些坐月子的经验，分享给了身边的很多朋友，她们都觉得不错 ， 现在分享给大家 。方法/步骤

• 首先，产妇在做月子期间，可以多吃水果，只要是室温下的水果，是可以吃的，不仅产妇可以预防便秘 ， 而且还可以增加乳汁中的营养 。
  
• 其次，产妇不可过多的熬夜，这样对身体的恢复非常的不利，坐月子这个月应该尽量的多休息 。
  
• 【坐月子哪些方法不可取呢？】多喝一些有营养的汤，比如鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤 。这样不仅帮助产妇补充体力，还可以下奶 。
  

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