文章插图
江疏影，再现“美腿杀”，吸睛无数，美的不要不要的，同样高贵美女大方的你，怎么能够错过呢 。
方法/步骤
- 第一步俯卧台腿勾绷脚
第二步单腿平衡提膝
- 第三 球上坐资腿曲伸
第四 站资分脚小跳
- 第五，分两部
第六站姿单腿外旋
适当休息 ， 劳逸结合 ， 你本来就很美
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