文章插图
1、尽量去肉
一般来说，素食者的体重比他们的肉食同龄人低 。跟随他们的领先，至少直到你减掉几磅 。看看这些美味的开始 。
2、素食主义者
通过吃鸡蛋和奶制品，让它达到一个新的水平 。对于，吃太多的奶酪可能是主要的饮食细节 。
【辅助减脂方法 辅助减脂的三个技巧】3、保持食物的新鲜
消除包装食品，只吃新鲜的小吃和你准备的菜肴 。不吃使用行李，箱子 ， 罐子或纸箱包装的食物 。

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