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1、10岁孩子减肥，可以调整饮食结构，给儿童适当的多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，少吃含糖量以及脂肪量高的食物，比如油炸的食物或者巧克力等 ， 因为儿童正处在生长发育期，不能像成人一样通过节食来达到减肥的目的，只能通过科学的饮食结构调整来起到减肥的效果 。
【10岁孩子减肥最好办法 怎样让10岁孩子减肥】2、增加运动 ， 运动可以有效消耗体内过多的脂肪，让儿童的减肥更加的规范、科学，运动要适度 ， 可以采用慢跑或者游泳、跳绳的方式 。
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