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现在每个人都想拥有魔鬼的身材，天使的面孔，很多人想尽各种办法来减肥，我来告诉大家如何瘦腿最快又最有效 。
方法/步骤
- 方法一：腿上的肉多，想瘦腿部可以用跑步，或散步来减掉 ， 应该多做运动锻炼，但要做到持之以恒，配合针灸推拿 。
- 方法二：想瘦腿部平时要控制饮食 ， 然后睡前做些有氧运动，可以做一些简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量 。
- 方法三：瘦腿也可以采用注射保妥适瘦腿针，瘦腿的效果很好，也可以用骑自行车方法锻炼瘦腿 。
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