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1、桃子里面含有丰富的胶质 ， 这类胶质在大肠中能够大量的吸收水分，是能够达到预防便秘的 。但因为上火而便秘的患者 ， 吃桃子就不能够缓解了 。
2、桃子中含铁量是比较高的 ， 是缺铁性贫血患者的理想辅助食物，所以吃桃子是可以有效地补铁 。
【桃有什么作用 桃的作用介绍】3、桃子中还含有多种的维生素，果酸，对于护肤是很有好处的 。桃子含有较高的糖分，会使人充盈，改善皮肤弹性，使皮肤红润，有光泽 。
4、桃子还有益气养血，养阴生津的作用，大病之后，气血两亏的患者 。可以适当的吃一些桃子 。
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